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  孕期體檢時(shí)，醫(yī)生都會(huì)在檢查后告知孕婦是否需要增加營(yíng)養(yǎng)或是控制體重，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平提高，孕婦懷孕后一般都會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，有的孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多且不及時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉就會(huì)造成懷孕期間體重超標(biāo)，體重超標(biāo)不僅僅不利于孕婦自身的身體健康，提高了分娩時(shí)的危險(xiǎn)值，也會(huì)增加產(chǎn)后恢復(fù)的難度。所以孕媽媽們請(qǐng)?jiān)趹言衅陂g按標(biāo)準(zhǔn)控制自己的體重。

  但是不同的孕婦根據(jù)自身的情況，從懷孕到分娩前的體重增加都是不同的，一般以10公斤左右為正常范圍，少則8公斤，多則12公斤。體重增加的標(biāo)準(zhǔn)與孕前的胖瘦的差異有關(guān)，比標(biāo)準(zhǔn)體重瘦的人增加量為12公斤；比標(biāo)準(zhǔn)體重胖的則增加量為8公斤。增加的體重主要分布到胎兒體重（3000～3500克）、羊水(500克)、胎盤(pán)(500～600克)及孕婦體內(nèi)水份貯留及脂肪貯存等。

  孕期控制孕婦體重，預(yù)防孕期過(guò)度肥胖，已經(jīng)是大家都關(guān)心的問(wèn)題。若孕婦孕期體重超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)的8~12公斤，就應(yīng)該想辦法控制自己的體重。若懷孕期價(jià)過(guò)度肥胖會(huì)引起妊娠高血壓，糖尿病，也可能引起巨大兒而導(dǎo)致難產(chǎn)，增加分娩時(shí)的痛苦值，孕婦的過(guò)度肥胖也可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。而且在孕期內(nèi)瞬間發(fā)胖，分娩之后也會(huì)難恢復(fù)。因此孕婦一定要重視對(duì)自己的體重控制，選擇適量的飲食，適量運(yùn)動(dòng)，防止肥胖的發(fā)生。

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